طريقة طبيعية تخلصك من احتقان الأنف

طريقة طبيعية تخلصك من احتقان الأنف ... 💡

كثير من الناس يعانون من مشاكل في التنفس نتيجة وجود انحراف
في الوتيرة أو وجود الجيوب الأنفية ما يؤدي إلى احتقان في الأنف، 
ولعلاج هذه المشكلة قدّمت استشارية الطب البديل الدكتورة هبة العالم 
وصفة طبيعية تساعد في التخلص من احتقان الأنف بشكل سريع وطبيعي:

المكونات:

1.لتر ماء ساخن

2.ملعقة كبيرة من زيت النعناع

3.ملعقة كبيرة من زيت كافور

4.أوراق نعناع طازجة

الطريقة:

بعد غلي الماء جيداً يتم رفعها من على النار، ووضع المكونات السابقة بالماء، واستنشاقها مدة ربع ساعة، عن طريق وضع الوجه فوق الماء لاستنشاق البخار، مع تغطية الرأس بوساطة قطعة قماش لمنع تسرب البخار، وذلك قبل النوم مباشرة لتسليك الشُعب الهوائية والاستمتاع بنوم هادئ دون مشكلات.